Extrem kort men tuff träning gör stor nytta
Den här artikeln är över 5 år gammal, och informationen kan därför vara inaktuell. Minst 30 minuter om dagen. Så lyder de flesta goda råd om fysisk aktivitet. Några minuter några gånger i veckan är också bra, förutsatt att träningen är intensiv, säger skotska forskare. Tre minuters spring uppför trappor förbättrar påtagligt kroppens sockeromsättning. - Alla vet att regelbunden träning minskar risk
https://www.diabetesportalen.lu.se/artikel/extrem-kort-men-tuff-traning-gor-stor-nytta - 2026-05-13
