Skadeförebyggande träning
En tidigare ledskada är den vanligaste bakomliggande orsaken för artros hos unga individer. Skadeförebyggande träning bör därför vävas in i den vanliga träningen för att minska risken för att råka ut för en allvarlig knäskada och på så sätt också minimera risken för att drabbas av artros senare i livet. För att undvika knäskador och på så sätt också förebygga artros, är det viktigt att idrottsklub
https://www.artrosportalen.lu.se/ung-med-artros/skadeforebyggande-traning - 2026-06-29
